JERUK Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.
JUS JERUK Fungsi utamanya: - Memerangi infeksi - Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung - Mengatasi flu dan demam
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C. - jeruk mengandung antikanker bagi tubuh. - jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti mengobati sariawan, menurunkan resiko terkena penyakit kardiovaskuler, kanker, dan katarak.
Berikut ini adalah resep jus jeruk yang di mix dengan buah lain untuk mendapatkan khasiat ganda.
1. Jus Untuk Kesehatan Kulit | Jeruk + Jahe + Timun
Pengen kulit cantik seperti iklan di televisi? Ngapain beli produk mahal jutaan. Jadi kata siapa timun hanya untuk masker dan sayuran nasi goreng kita.
Seperti Anda ketahui bahwa jeruk dan mentimun adalah buah yang paling penting untuk kesehatan kulit. Kombinasi dari kedua buah tersebut dengan jahe akan bermanfaat sebagai suplemen makan malam untuk kulit Anda. Manfaat dari gabungan ketiga bahan tersebut akan memperbaiki tekstur kulit dan menjaga kadar kelembaban di kulit. Ini juga minuman yang bisa mengurangi panas tubuh. Ini adalah salah satu resep jus terbaik untuk orang yang peduli kulit mereka. Bahan: 2 buah jeruk, 2 buah mentimun dan ½ ruas jahe.
Resep mixfruit havernout dari http://gayahidup.plasa.msn.com
BAHAN:
- 5 sendok makan havermout
- 250 ml susu cair
- 1 buah pisang ambon, kupas, potong-potong
- 7 buah stroberi, potong-potong
- 1 buah kiwi, kupas, potong-potong
- 50 gr selai stroberi
CARA MEMBUAT:
Panaskan susu cair, angkat lalu masukkan havermout, aduk hingga rata.Campur buah-buahan dengan selai stroberi, aduk rata.Masukkan havermout dalam mangkuk saji lalu beri campuran buah-buahan di atasnya. Sajikan.HASIL: 2 porsi